島根県松江市立第一中学校 校内研修会
2013.11.27
『ストレス対処と人間力向上』
〜依存的なあり様から主体的なあり様へ〜
あいあいネットワークof HRS (http://aiainet-hrs.jp)
深美隆司
1.ウォーミングアップ
(1)????
2.ストレスチェック
3.ストレスマネジメント、学習の流れ
@ストレスチェック
Aストレス体験ゲーム
Bストレスの流れ
Cアサーショントレーニング
4.ストレスマネジメントと人間力育成
(1)4つのマトリクス
(2)ストレスの流れ 対処と問題解決
5.人間らしさとは
(1)マズローの5段階欲求説と脳科学
(2)主体的から相互依存へ
(3)妥協の産物と相乗効果
6.ふりかえり・シェアリング